“매일 반복되는 말다툼, 아이와의 갈등이 지친다…”하지만 공감 대화 한마디면, 아이와의 관계가 180도 달라집니다.실제 변화 사례와 함께, 공감 대화의 실천법을 구체적으로 안내합니다.1. 지적 대신 감정 공감, 갈등의 문을 여는 첫걸음◼ “왜 또 그래?” 대신 “속상했구나, 힘들었겠다”- 아이가 실수하거나 말을 듣지 않을 때, “왜 또 그래?” “몇 번 말했니?”처럼 지적부터 하면 아이는 방어적으로 굳어집니다.- 대신 “속상했구나”, “힘들었겠다”처럼 감정을 먼저 공감해주면, 아이는 마음의 문을 열고 대화에 응하게 됩니다.◼ 사례 숙제 안 한 아들에게 “왜 또 안 했어?”라고 지적했을 때는 문을 닫고 들어가버렸지만,“오늘 힘들었구나, 숙제하기 싫을 수도 있지”라고 공감하자, 아이가 “엄마, 오늘 학교에서..
일상.자기계발/아이와 대화법
2025. 5. 25.
“말만 하면 싸움, 잔소리만 늘고 아이는 점점 멀어진다?”사춘기 시작 전, 부모의 대화 실수가 아이의 마음을 닫게 만듭니다.실제 사례와 전문가 조언으로, 꼭 피해야 할 대화 실수를 정리합니다.1. 행동 지적과 명령어 남발 – 아이의 자율성을 꺾는다◼ “빨리 해라, 왜 이 모양이야?”는 금물- 사춘기 전후 부모가 가장 많이 하는 실수는 “숙제 해라, 방 치워라, 왜 또 늦었니?” 같은 행동 지적과 명령어 남발입니다.- 이런 말투는 아이의 자율성과 자기주도성을 꺾고, 반항심만 키웁니다.- 실제로 아이들은 “엄마가 내 얘기는 안 듣고, 시키는 말만 한다”고 느끼며, 대화 자체를 피하게 됩니다.◼ 사례 5학년 아들은 “숙제 해라, 밥 먹어라, 준비물 챙겨라” 같은 명령어만 듣다 보니, 점점 엄마와 눈도 마주치지..
일상.자기계발/아이와 대화법
2025. 5. 24.
“자존감은 어릴 때부터 키워야 한다!”5세 아이와의 대화가 바뀌자, 우리 집 분위기도 달라졌습니다.실제 변화 사례와 함께, 자존감 대화법의 핵심을 자세히 소개합니다.1. 자존감 대화의 첫걸음, 감정 인정부터 시작한다◼ “속상했구나, 네 마음 이해해”가 자존감의 씨앗- 5세 아이는 감정 표현이 서툴러 화를 내거나 떼를 쓰는 일이 많습니다.- 이때 “왜 울어?”, “그만해!” 대신 “속상했구나, 엄마가 네 마음 알아”라고 감정을 인정해주면 아이는 “내 감정이 소중하다”는 경험을 하게 됩니다.- 감정 인정은 자존감의 첫 단추이자, 아이가 스스로를 긍정적으로 바라보는 힘을 길러줍니다.◼ 사례 평소 떼쓰며 울던 5세 아들에게 “속상했구나, 엄마가 옆에 있어줄게”라고 말해주자, 아이가 울음을 멈추고 먼저 “엄마, ..
일상.자기계발/아이와 대화법
2025. 5. 24.
“매일 반복되는 말다툼, 아이와의 갈등이 지친다…”하지만 공감 대화 한마디면, 아이와의 관계가 180도 달라집니다.실제 변화 사례와 함께, 공감 대화의 실천법을 구체적으로 안내합니다.1. 지적 대신 감정 공감, 갈등의 문을 여는 첫걸음◼ “왜 또 그래?” 대신 “속상했구나, 힘들었겠다”- 아이가 실수하거나 말을 듣지 않을 때, “왜 또 그래?” “몇 번 말했니?”처럼 지적부터 하면 아이는 방어적으로 굳어집니다.- 대신 “속상했구나”, “힘들었겠다”처럼 감정을 먼저 공감해주면, 아이는 마음의 문을 열고 대화에 응하게 됩니다.◼ 사례 숙제 안 한 아들에게 “왜 또 안 했어?”라고 지적했을 때는 문을 닫고 들어가버렸지만,“오늘 힘들었구나, 숙제하기 싫을 수도 있지”라고 공감하자, 아이가 “엄마, 오늘 학교에서..
“말만 하면 싸움, 잔소리만 늘고 아이는 점점 멀어진다?”사춘기 시작 전, 부모의 대화 실수가 아이의 마음을 닫게 만듭니다.실제 사례와 전문가 조언으로, 꼭 피해야 할 대화 실수를 정리합니다.1. 행동 지적과 명령어 남발 – 아이의 자율성을 꺾는다◼ “빨리 해라, 왜 이 모양이야?”는 금물- 사춘기 전후 부모가 가장 많이 하는 실수는 “숙제 해라, 방 치워라, 왜 또 늦었니?” 같은 행동 지적과 명령어 남발입니다.- 이런 말투는 아이의 자율성과 자기주도성을 꺾고, 반항심만 키웁니다.- 실제로 아이들은 “엄마가 내 얘기는 안 듣고, 시키는 말만 한다”고 느끼며, 대화 자체를 피하게 됩니다.◼ 사례 5학년 아들은 “숙제 해라, 밥 먹어라, 준비물 챙겨라” 같은 명령어만 듣다 보니, 점점 엄마와 눈도 마주치지..
“말만 하면 짜증, 반항, 대꾸…”초등 고학년, 이제는 통하지 않는 훈계 대신아이가 먼저 웃고 다가오는 대화법 BEST 5를 실제 사례와 함께 공개합니다.1. ‘지시’ 대신 ‘공감’으로 시작하기◼ “빨리 해!” 대신 “힘들었지?”- 고학년 아이는 “공부해!”, “정리해!” 같은 지시에 반항심이 커집니다.- “오늘 힘들었겠다”, “수업 많아서 피곤하지?”처럼 먼저 공감해주면, 아이는 마음의 벽을 내리고 대화에 응답합니다.◼ 사례 평소 “빨리 숙제해!”에 짜증내던 5학년 아들에게 “오늘 힘들었지?”라고 말하자, 아이가 “응, 좀 쉬고 할게”라며 웃으며 대답했습니다.- 공감이 먼저면 반항 대신 대화가 시작됩니다.2. 유머와 농담으로 분위기 풀기◼ “엄마도 숙제 싫어!” 유쾌한 한마디의 힘- 유머와 농담은 긴장..
“자존감은 어릴 때부터 키워야 한다!”5세 아이와의 대화가 바뀌자, 우리 집 분위기도 달라졌습니다.실제 변화 사례와 함께, 자존감 대화법의 핵심을 자세히 소개합니다.1. 자존감 대화의 첫걸음, 감정 인정부터 시작한다◼ “속상했구나, 네 마음 이해해”가 자존감의 씨앗- 5세 아이는 감정 표현이 서툴러 화를 내거나 떼를 쓰는 일이 많습니다.- 이때 “왜 울어?”, “그만해!” 대신 “속상했구나, 엄마가 네 마음 알아”라고 감정을 인정해주면 아이는 “내 감정이 소중하다”는 경험을 하게 됩니다.- 감정 인정은 자존감의 첫 단추이자, 아이가 스스로를 긍정적으로 바라보는 힘을 길러줍니다.◼ 사례 평소 떼쓰며 울던 5세 아들에게 “속상했구나, 엄마가 옆에 있어줄게”라고 말해주자, 아이가 울음을 멈추고 먼저 “엄마, ..
“아이는 왜 속마음을 쉽게 꺼내지 않을까?”답은 질문의 방식에 있습니다.아이의 마음을 활짝 여는 5가지 질문, 실제 예시와 함께 구체적으로 안내합니다.1. 감정을 묻는 질문: “오늘 어떤 기분이었어?”◼ 감정 인식과 표현을 돕는 첫 질문- “오늘 무슨 일 있었어?”보다 “오늘 어떤 기분이었어?”라고 물으면, 아이는 하루를 감정 중심으로 돌아볼 수 있습니다.- 감정에 집중한 질문은 아이가 자신의 속마음을 인식하고, 부모에게 자연스럽게 털어놓게 만듭니다.◼ 사례 “오늘 어떤 기분이었어?”라고 물었더니, 평소 말이 없던 2학년 아이가 “오늘은 친구랑 놀아서 기분이 좋았어”라고 대답.“그랬구나, 즐거웠겠다”라고 공감해주자, 아이가 더 많은 이야기를 꺼냈습니다.- 감정 질문은 판단 없이 들어주고, “속상했겠다”,..