분노가 치밀 때, 내 몸은 왜 뜨거워지는가?감정은 단순히 마음의 문제가 아니라, 신체와 뇌, 생리적 변화로 이어진다.‘육체는 감정의 그릇’이라는 은유와 최신 뇌과학, 심리학, 실제 사례로분노와 신체의 깊은 연결을 5가지 관점에서 풀어봅니다.1. 몸은 감정을 담는 그릇 – 은유와 개념적 이론◼ 분노는 ‘끓는 액체’, 몸은 ‘그릇’이라는 은유- 개념적 은유이론에 따르면, 인간은 ‘분노’를 ‘펄펄 끓는 그릇 속의 액체’로 자주 표현합니다.- 몸(육체)은 감정이 담기는 그릇, 분노는 그 안에서 끓는 액체나 가스, 혹은 불꽃으로 은유됩니다.- 실제로 분노가 치밀면 몸이 뜨거워지고, 얼굴이 붉어지며, 압력이 높아진다는 신체적 감각을 경험합니다.- 이런 은유는 뇌-마음-몸이 연동되어 감정이 표출된다는 심리학적·인지과..
일상.자기계발/라이프 철학
2025. 5. 23.
“기억은 사라지지 않는다.무의식의 바다 깊은 곳, 잊었다고 믿었던 감정과 장면들이꿈과 예술, 그리고 일상의 작은 순간들로 다시 피어난다.우리는 왜, 어떻게 그 조각들을 마음속에서 다시 만나는 걸까?”1. 무의식과 기억의 본질- 무의식이란 무엇인가?무의식은 우리의 의식적인 인식에서 벗어난 심리적 영역입니다. 감정, 욕구, 경험, 기억이 이곳에 저장됩니다.의식이 감당하지 못할 만큼 강렬하거나 부적절한 생각, 기억, 충동은 억압되어 무의식에 머뭅니다.무의식은 표면적으로 드러나지 않지만, 우리의 행동과 감정, 선택에 깊은 영향을 미칩니다.- 기억의 작동 방식기억은 단순한 정보 저장이 아니라, 감정과 경험이 결합되어 삶의 방향과 행동에 영향을 주는 복합적 현상입니다.특히 무의식 속에 저장된 기억은 의식적으로 떠올..
일상.자기계발/라이프 철학
2025. 5. 2.
분노가 치밀 때, 내 몸은 왜 뜨거워지는가?감정은 단순히 마음의 문제가 아니라, 신체와 뇌, 생리적 변화로 이어진다.‘육체는 감정의 그릇’이라는 은유와 최신 뇌과학, 심리학, 실제 사례로분노와 신체의 깊은 연결을 5가지 관점에서 풀어봅니다.1. 몸은 감정을 담는 그릇 – 은유와 개념적 이론◼ 분노는 ‘끓는 액체’, 몸은 ‘그릇’이라는 은유- 개념적 은유이론에 따르면, 인간은 ‘분노’를 ‘펄펄 끓는 그릇 속의 액체’로 자주 표현합니다.- 몸(육체)은 감정이 담기는 그릇, 분노는 그 안에서 끓는 액체나 가스, 혹은 불꽃으로 은유됩니다.- 실제로 분노가 치밀면 몸이 뜨거워지고, 얼굴이 붉어지며, 압력이 높아진다는 신체적 감각을 경험합니다.- 이런 은유는 뇌-마음-몸이 연동되어 감정이 표출된다는 심리학적·인지과..
“기억은 사라지지 않는다.무의식의 바다 깊은 곳, 잊었다고 믿었던 감정과 장면들이꿈과 예술, 그리고 일상의 작은 순간들로 다시 피어난다.우리는 왜, 어떻게 그 조각들을 마음속에서 다시 만나는 걸까?”1. 무의식과 기억의 본질- 무의식이란 무엇인가?무의식은 우리의 의식적인 인식에서 벗어난 심리적 영역입니다. 감정, 욕구, 경험, 기억이 이곳에 저장됩니다.의식이 감당하지 못할 만큼 강렬하거나 부적절한 생각, 기억, 충동은 억압되어 무의식에 머뭅니다.무의식은 표면적으로 드러나지 않지만, 우리의 행동과 감정, 선택에 깊은 영향을 미칩니다.- 기억의 작동 방식기억은 단순한 정보 저장이 아니라, 감정과 경험이 결합되어 삶의 방향과 행동에 영향을 주는 복합적 현상입니다.특히 무의식 속에 저장된 기억은 의식적으로 떠올..