무의식2
무의식 속 흐릿해진 자아, 나태의 세계가 주는 3가지 신호
이유 없이 무기력하고, 내 모습이 낯설게 느껴진다면?나태와 무의식, 흐릿해진 자아가 보내는 신호를 읽어야 할 때입니다.심리학·뇌과학·실제 사례로 분석한 ‘나태의 세계’ 3가지 경고를 공개합니다.1. 자기 소외와 자아 고갈 – 무의식이 보내는 첫 번째 신호◼ 자아 고갈(ego depletion)과 자기 소외의 악순환- 나태는 단순한 게으름이 아니라, 반복되는 자기통제와 억압, 무의식적 방어기제로 인한 자아 고갈(ego depletion)에서 비롯될 수 있습니다.- 바우마이스터 연구팀의 실험에 따르면, 감정 억제·갈등 상황·자기통제력 소진 후에는 동기 상실, 충동적 행동, 무기력, 자기 비난이 증가합니다.- 자아 고갈이 심해지면 “내가 나를 조종하지 못한다”는 자기 소외감이 커지고, 이 상태가 지속되면 무의..
무의식은 기억을 어떻게 형상화하는가?
“기억은 사라지지 않는다.무의식의 바다 깊은 곳, 잊었다고 믿었던 감정과 장면들이꿈과 예술, 그리고 일상의 작은 순간들로 다시 피어난다.우리는 왜, 어떻게 그 조각들을 마음속에서 다시 만나는 걸까?”1. 무의식과 기억의 본질- 무의식이란 무엇인가?무의식은 우리의 의식적인 인식에서 벗어난 심리적 영역입니다. 감정, 욕구, 경험, 기억이 이곳에 저장됩니다.의식이 감당하지 못할 만큼 강렬하거나 부적절한 생각, 기억, 충동은 억압되어 무의식에 머뭅니다.무의식은 표면적으로 드러나지 않지만, 우리의 행동과 감정, 선택에 깊은 영향을 미칩니다.- 기억의 작동 방식기억은 단순한 정보 저장이 아니라, 감정과 경험이 결합되어 삶의 방향과 행동에 영향을 주는 복합적 현상입니다.특히 무의식 속에 저장된 기억은 의식적으로 떠올..