만성분노1
육체는 감정을 담는 그릇일까? 분노의 세계에서 본 5가지 관점
분노가 치밀 때, 내 몸은 왜 뜨거워지는가?감정은 단순히 마음의 문제가 아니라, 신체와 뇌, 생리적 변화로 이어진다.‘육체는 감정의 그릇’이라는 은유와 최신 뇌과학, 심리학, 실제 사례로분노와 신체의 깊은 연결을 5가지 관점에서 풀어봅니다.1. 몸은 감정을 담는 그릇 – 은유와 개념적 이론◼ 분노는 ‘끓는 액체’, 몸은 ‘그릇’이라는 은유- 개념적 은유이론에 따르면, 인간은 ‘분노’를 ‘펄펄 끓는 그릇 속의 액체’로 자주 표현합니다.- 몸(육체)은 감정이 담기는 그릇, 분노는 그 안에서 끓는 액체나 가스, 혹은 불꽃으로 은유됩니다.- 실제로 분노가 치밀면 몸이 뜨거워지고, 얼굴이 붉어지며, 압력이 높아진다는 신체적 감각을 경험합니다.- 이런 은유는 뇌-마음-몸이 연동되어 감정이 표출된다는 심리학적·인지과..